Fasten nach Buchinger/Lützner
In diesem Bereich findet ihr die aktuellen Fastenangebote, manchmal "ambulant" mit täglichen Treffen, manchmal als Auszeit an schönen Orten, aber immer mit Bewegung.
Meine eigene Begeisterung für das Fasten und die wunderbaren Erfahrungen damit, führten zu dem Wunsch, auch anderen das Fasten als wertvollen Beitrag zu ihrem Wohlbefinden erlebbar zu machen.
Beim Fasten nach Buchinger/Lützner verzichten wir für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung und gönnen unserem Körper und unserer Seele eine Auszeit. Wir lösen uns von vielen Gewohnheiten und schulen unsere Wahrnehmung für das, was wir brauchen und uns gut tut. Wir lernen viel über unseren Körper und Ernährung, haben zusammen viel Spaß in der Gruppe und jeder einzelne hat auch ausreichend Zeit für sich.
Seid gespannt und traut euch. Es lohnt sich!
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. (Seneca)
Fasten & Wandern im Allgäu
vom 04.10.-11.10.2025
Komm mit nach Steibis bei Oberstaufen ins Biohotel Berghüs Schratt!
Fasten und Wandern ist eine wunderbare Kombination, die uns gestärkt und mit neuer Energie durch den Winter kommen lässt.
Was dich erwartet?
Unterkunft
Das Berghüs Schratt überzeugt mit seiner persönlichen und herzlichen Atmosphäre und einer biozertifizierten Verpflegung. Das Hotel steht uns exklusiv zur Verfügung. Es verfügt über eine Sauna und einen Fitnessraum, deren Nutzung inklusive ist.
Außerdem ist das Berghüs Oberstaufen-Plus-Gastgeber, was viele Vergünstigungen und freie Nutzung z. B. der Bergbahnen oder des ÖPNVs mit sich bringt.
Fastenverpflegung
Wir fasten nach Buchinger/Lützner, d.h., wir fangen nach ein paar Entlastungstagen am Sonntag gemeinsam mit dem Fasten an. In dieser Zeit gibt es Fastenbrühen, etwas Saft, jede Menge Tee, Wasser, Zitrone, Ingwer, etwas Honig, ... An den letzten anderthalb Tagen bekommen wir aufbauende Mahlzeiten, mit denen wir uns langsam wieder an feste Nahrung gewöhnen.
Wandern
Es gibt täglich gemeinsame, geführte Wanderungen. Bewegung ist beim Fasten ganz wichtig. Sie belebt den Kreislauf, unterstützt die Organe und macht gute Laune. Das Allgäu ist für mich eine Herzensheimat, in der die Seele so richtig auftanken kann. Das werden wir nutzen und sowohl direkt vom Haus aus loswandern, als auch die Bergbahnen für Ausflüge in die Höhe nutzen. Also zieht euch warm an. :)
Außerdem
- ausführliche Informationen zur Vorbereitung auf die Fastenwoche
- Onlinetreffen im Vorfeld um alle offenen Fragen zu klären
- Fastengespräche
- Informationen zu Gesundheit und Ernährung
- Kneipp'sche Güsse
- Entspannungs- und Bewegungseinheiten
- verschiedene, optionale Freizeitangebote, wie Yoga, E-Bike-Tour, Freizeitbad, ...
- viel Spaß
- und der Rest wird nicht verraten!
Zimmer
Es werden individuelle Einzel- oder Doppelzimmer angeboten, mit oder ohne Balkon.
Unterbringung im EZ inklusive Verpflegung ab 630 €
Seminargebühren
Die Gebühren für die Fastenleitung und -betreuung beträgt 349 €.
Darin sind die Wanderungen, Fastengespräche, etc. enthalten.
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