Fasten & Wandern im Allgäu
vom 19.10.-26.10.2024
Komm mit nach Steibis bei Oberstaufen ins Biohotel Berghüs Schratt!
Fasten und Wandern ist eine wunderbare Kombination, die uns gestärkt und mit neuer Energie durch den Winter kommen lässt.
Was dich erwartet?
Unterkunft
Das Berghüs Schratt überzeugt mit seiner persönlichen und herzlichen Atmosphäre und einer biozertifizierten Verpflegung. Das Hotel steht uns exklusiv zur Verfügung. Es verfügt über eine Sauna und einen Fitnessraum, deren Nutzung inklusive ist.
Außerdem ist das Berghüs Oberstaufen-Plus-Gastgeber, was viele Vergünstigungen und freie Nutzung z. B. der Bergbahnen oder des ÖPNVs mit sich bringt.
Fastenverpflegung
Wir fasten nach Buchinger/Lützner, d.h., wir fangen nach ein paar Entlastungstagen am Sonntag gemeinsam mit dem Fasten an. In dieser Zeit gibt es Fastenbrühen, etwas Saft, jede Menge Tee, Wasser, Zitrone, Ingwer, etwas Honig, ... An den letzten anderthalb Tagen bekommen wir aufbauende Mahlzeiten, mit denen wir uns langsam wieder an feste Nahrung gewöhnen.
Wandern
Es gibt täglich gemeinsame, geführte Wanderungen. Bewegung ist beim Fasten ganz wichtig. Es belebt den Kreislauf, unterstützt die Organe und macht gute Laune. Das Allgäu ist für mich eine Herzensheimat, in der die Seele so richtig auftanken kann. Das werden wir nutzen und sowohl direkt vom Haus aus loswandern, als auch die Bergbahnen für Ausflüge in die Höhe nutzen. Also zieht euch warm an. :)
Außerdem
- ausführliche Informationen zur Vorbereitung auf die Fastenwoche
- Onlinetreffen im Vorfeld um alle offenen Fragen zu klären
- Fastengespräche
- Informationen zu Gesundheit und Ernährung
- Kneipp'sche Güsse
- Entspannungs- und Bewegungseinheiten
- verschiedene, optionale Freizeitangebote, wie Yoga, E-Bike-Tour, Freizeitbad, ...
- viel Spaß
- und der Rest wird nicht verraten!
Zimmer
Es werden individuelle Einzel- oder Doppelzimmer angeboten, mit oder ohne Balkon.
Unterbringung im EZ inklusive Verpflegung bei Frühbucheroption bis Ende März
Seminargebühren
Die Gebühren für die Fastenleitung und -betreuung beträgt 349 €.
Darin sind die Wanderungen, Fastengespräche etc enthalten.
Fastenwoche in Bietigheim-Bissingen
vom 02.-08.03.2024
Du möchtest gerne beim Fasten in deiner gewohnten Umgebung bleiben, dich aber täglich mit anderen Fastenden austauschen, kompetent angeleitet werden, Neues lernen, gemeinsam spazierengehen und wandern? Du möchtest Frühjahrsputz für Körper und Seele machen? Du möchtest Anregungen zu gesunder Ernährung erhalten und deinen Körper besser verstehen lernen? Du möchtest dich wieder energiegeladen fühlen? Du möchtest alte Gewohnheiten endlich durchbrechen? Dann lade ich dich herzlich ein, dabei zu sein.
Ablauf
Nach einem Vorbereitungstreffen am Dienstag, den 27.2. um 19 Uhr, starten wir am Samstag nach ein oder zwei Entlastungstagen in die gemeinsame Fastenzeit. Donnerstag brechen wir zusammen das Fasten und schließen die Woche am Freitag Mittag mit einem vergnüglichen und leckeren Aufbauessen ab.
Gebühren
Die Teilnahmegebühr an der Fastenwoche beträgt 234 €.
Neugierig?
Gerne bin ich für dich da, wenn du Fragen hast oder auch dich gleich anmelden möchtest.
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